Hyvinvoiva mieli- koulutus

Kuvaus

Hyvinvoiva mieli -koulutuksessa käsitellään hyvinvointia rakentavia tekijöitä sekä mielen hyvinvoinnin kannalta hyödylliseksi osoitettuja toimintatapoja. Koulutus tarjoaa tietoa mielen hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä sekä käytännönharjoituksia mielen hyvinvointia edistävistä toimintatavoista. Koulutuksen keskeinen viitekehys on viisi tapaa hyvinvointiin -suositukset: liity, liiku, huomaa hetki, opi uutta, anna toisille. Suositus perustuu mielen hyvinvoinnille hyödylliseksi osoitettuihin toimintatapoihin.

Koulutus on suunnattu aikuisille, jotka haluavat ylläpitää tai edistää mielen hyvinvointiaan. Koulutusta ei suositella akuutissa kriisitilanteessa elävälle henkilölle, eikä sitä ole suunniteltu mielenterveyden häiriöiden hoitoon tai ammatilliseksi täydennyskoulutukseksi.

Koulutuksia toteutetaan lähi- ja monimuotokoulutuksena. Koulutuksen kesto on 14 tuntia.

Hyvinvoiva mieli -koulutuksesta vastaa MIELI Suomen Mielenterveys ry.

Sisältö

Lähikoulutus koostuu lähipäivistä sekä väli- ja seurantatehtävästä. Monimuotokoulutus koostuu itsenäisestä opiskelusta ja yhteisistä verkkotapaamisista.

• Kokonaisvaltainen hyvinvointi
• Toimintatavat hyvinvoivaan mieleen
• Mielen ongelmat osana elämää
• Hyvinvoiva mieli arjessa

Hyvinvoiva mieli -koulutus korvaa aiemman Mielenterveyden ensiapu® 1 – Mielenterveys elämäntaitona -koulutuksen.

Osaamistavoitteet

Koulutuksen jälkeen osallistuja osaa

• tunnistaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä
• laatia suunnitelman terveyskäyttäytymisen muutokselle ja ylläpidolle
• toteuttaa mielen hyvinvointia edistäviä tapoja arjessa

Lisätietoja

Koulutus on kohdennettu erityislasten vanhemmille. Maksuttoman koulutuksen mahdollistaa Leijonaemot ry. Koulutukseen sisältyy itsenäistä opiskelua verkossa Moodle- alustalla, sekä tapaamiset Teamsissa 13.4. & 27.4. klo 9:30-12:00.