Tervetuloa viettämään ihanaa sunnuntaipäivää Espoon Olariin 16.11.2025 klo 12-15! Aloitamme Buti Glow-joogatunnilla, jonka vetää kahden erityisen äiti, joogaopettaja ja studion omistaja Elena. Tunti alkaa sillä, että koristelemme itsemme uv-tatuoinneilla, maaleilla ja valorenkailla. Studio pimennetään ja uv-valot käynnistetään. Tällä tunnilla tanssia ja joogaa yhdistelemällä pääset ravistelemaan, pyörittämään ja vapauttamaan selkärankasi sekä koko kehosi. Haemme erityisesti eriytettyä liikkuvuutta rintakehän ja lantion alueelle. Rummutamme myös pois stressin ja turhautumisen, kaiken mikä ei enää palvele sinua. Tunnin jälkeen saamme ihania yhteiskuvia muistoksi. Tunti sopii kaiken tasoisille ja -kuntoisille, olet sitten liikkunut viimeksi eilen tai vuosikymmen sitten. Myöskään joogasta ei tarvitse olla minkäänlaista kokemusta.

Buti glow-tunnin jälkeen meillä on tunti aikaa brunssille ja vertaistuelle, jonka ohjaa Espoon vertaistukiryhmän koulutettu ohjaaja Jenni. Jenni on koko päivän mukana liikkumassa ja osallistujien seurana.

Tervetuloa tutustumaan joogan ja tanssin saloihin, rentoutumaan ja voimaantumaan turvallisessa ja mukavassa erityislasten vanhempien porukassa! Vertaistukipäivään voit tulla sellaisena, kuin olet, mitään erityisiä taitoja tai aiempaa osaamista ei tarvita. Päivä on osallistujille maksuton.

Ajankohta: sunnuntaina 16.11.2025 klo 12-15
Paikka: YogaWorld, Maapallonkuja 2 B, 02210 Espoo (Olavin S-Marketin yläpuolella)
Ilmoittaudu torstaihin 13.11. mennessä, paikkoja on rajoitetusti: https://forms.gle/rU1g7GrVnr1CWw8y9