Leijonaemot ry, Tukena- säätiö ja Kirjon omaishoitajat järjestivät syksyllä 2026 Hyvinvoinnin aamupäivän Tampereella Tulppaanitalossa. Paikalle kokoontui ihana joukko vanhempia. Kirjon omaishoitajilta Krista Ojala oli valmistanut vanhemmille tueksi ihanat materiaalit, joiden avulla vanhempi voi pysähtyä omien tarpeiden äärelle. Saimme luvan jakaa nämä materiaalit myös myöhempää käyttöä varten teille vanhemmille.

Me vanhemmat keskitymme usein toisten tarpeiden äärelle, nämä materiaalit kannustavat sinua pysähtymään itsesi äärelle.

Minun hetkeni

Minun hetkeni- täytettävän lomakkeen avulla voit tarkastella, miten lisätä pieniä omaa hyvinvointia tukevia asioita omaan arkeen. Lomakkeen avulla voit tarkastella eri hyvinvoinnin osa-alueita, ja pohtia, miten niiden alle saisi lisättyä pieniä itselle tärkeitä asioita.

Lataa Minun hetkeni- lomake alta, tulosta ja täytä, tai täytä mobiililla.

Mitä tarvitsen juuri nyt?

Me huolehdimme päivittäin lapsemme tarpeista. Mutta milloin viimeksi joku on kysynyt sinulta, mitä tarvitset juuri nyt? Tämän lomakkeen avulla voit kartoittaa, mitä tarvitset juuri nyt. Pysähdy tarpeidesi äärelle säännöllisesti, ja opeta kehosi luottamaan siihen, että vastaat sen tarpeisiin.

Mitä tarvitsen juuri nyt- lomakkeen voit ladata alta.

Mikäli kaipaat hyvinvointisi tueksi lisää tukea, tutustu Leijonaemojen, Tukena-säätiön ja Kirjon omaishoitajien toimintaan.